Các mùi hương làm giảm cân
Một số mùi hương (hương vị) có thể khiến bạn đánh lừa cảm giác no của bạn, từ đó khiến bạn ăn ít hơn.
Tại Chicago, Tiến sĩ Hirsch đã làm một nghiên cứu trên 3.193 phụ nữ thừa cân trong độ tuổi từ 18- 64 để chứng minh rằng hít phải một vài mùi hương nhất định có thể giúp con người kiềm chế cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa và Phẫu thuật thần kinh chỉnh hình (Mỹ).

Ngửi một vài mùi hương cũng đánh lừa cảm giác no của bạn khiến bạn ăn ít đi.
Một nghiên cứu tương tự được thực hiện tại Phòng thí nghiệm thần kinh cảm giác con người (Washington DC). Các nhà nghiên cứu đã thực hành với một nhóm 80 người, nhóm thứ nhất được cho ngửi mùi hương trước và khi đã ăn 5 phút. Nhóm thứ hai không ngửi mùi hương trước và trong khi ăn.
Kết quả cho thấy, những người được ngửi mùi hương trước và trong khi ăn đã giảm trung bình 8.64kg trong khi nhóm còn lại chỉ giảm 1.82kg trong 6 tháng.
Các nghiên cứu này đã chứng minh rằng chỉ bằng cách sử dụng khứu giác, bạn có thể giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.
Nếu bạn vẫn cần trợ giúp thì có thể tìm hiểu thêm về mua thuốc giảm cân
Những thức ăn có mùi hương giúp bạn giảm cân:
1. Bánh mì có mùi thơm hương thảo và húng quế
2. Mùi vị ngọt ngào của các loại dâu
3. Mùi nấm trộn với bơ
4. Mùi các loại quả họ cam chanh như cam, chanh, quýt, buổi và anh đào
5. Cà chua
6. Bạc hà
Cách giảm cân bằng liệu pháp mùi hương
– Lên kế hoạch ăn kiêng với những thức ăn có mùi hương dễ đánh lừa khứu giác. Ngửi liên tục mùi hương của loại thức ăn mà bạn thích sẽ giúp bạn giảm sự thèm ăn món đó. Một ví dụ rõ ràng nhất là những người nội trợ nấu ăn cho cả gia đình lại là những người thường ăn rất ít. Lý giải cho điều này các nhà khoa học cho biết vì trong quá trình nấu, não đã bị tín hiệu từ khứu giác đánh lừa rằng họ đã ăn khá nhiều.
– Mang theo mùi hương thực phẩm như hương cam, hương bạc hà, hương dâu trong túi xách của bạn hàng ngày. Nếu cảm thấy thèm ăn hãy tận dụng những mùi hương này để xua đi cơn đói.
- Sẽ có thêm một nhà phân phối Apple mới là Mobifone
- 17 tấm ảnh chụp bằng iPhone 6 được cho là đẹp nhất năm 2015.
- iPhone 6S Plus nằm trong danh sách iPhone đáng mua nhất
- 4 lý do nên chọn mua chiếc Oppo R7 Plus trong thời điểm hiện tại (Phần 3)
- Những lý do nên chọn mua chiếc Oppo R7 Plus trong thời điểm hiện tại (Phần 2)
- iPhone dính iCloud đóng lại cặp bắt đầu xâm nhập thị trường
- 4 lý do nên chọn mua chiếc Oppo R7 Plus trong thời điểm hiện tại (Phần 1)
- Cách tắt nội dung tin nhắn hiển thị trên màn hình iPhone
- Tính năng bí ẩn trên iPhone 6 Plus cũ giá rẻ, bạn đã biết?
- iPhone 6 cũ, iPhone 6 Plus cũ giá siêu rẻ lũng đoạn thị trường
- Điện Thoại Sài Gòn – Đơn vị phân phối dòng Philips E311 điện thoại dành cho người già
- Chơi game Đua Xe Mô Tô Thần Tốc – game đua xe đầy gay cấn và cạnh tranh khốc liệt
- Game Đua Xe Mô Tô 3D – Game đua xe đầy tốc độ và hình ảnh đẹp mắt
- Chơi game 2048 – Chơi đùa cùng các con số 1 cách thú vị nhất
- Đọc truyện xuyên không Hoàn Khốn Thế Tử Phi prc
- Game Pikachu Giáng Sinh – Trổ tài nhanh nhạy với game trí tuệ hay
- Tử thần chi tiễn truyện võng du mới
- Trò chơi Angry Bird – game Chú Chim Nổi Giận hay và vui nhộn
- Đọc truyện ngôn tình Ngại Gì Lên Giường full
- Chơi Game Pikachu Đầu Bếp – game Pikachu phiên bản mới hay và thú vị